• unikać bliskiego kontaktu z chorymi osobami,
• kiedy jest się chorym, zostać w domu i zachować dystans do osób zdrowych,
• zasłaniać usta i nos chusteczką higieniczną podczas kichania i kasłania, a zużytą chusteczkę wyrzucić do kosza na śmieci,
• myć często ręce,
• unikać dotykania oczu, nosa i ust, żeby nie roznosić zarazków,
• dbać o siebie, dużo spać, być aktywnym fizycznie, unikać strasu, pić dużo płynów i zdrowo się odżywiać.

Informacje dla:
dyrektorów, nauczycieli i opiekunów w placówkach nauczania i wychowania
należy:

· obserwować dzieci i młodzież wykazującą objawy grypopodobne w trakcie pobytu w placówkach takie jak: gorączka, kaszel, ból gardła, ból mięśni, ból głowy, dreszcze, osłabienie, w niektórych przypadkach biegunka,

· informować rodziców i opiekunów o zaobserwowanych objawach grypopodobnych celem konsultacji z lekarzem rodzinnym,

· zadbać o ciągły dostęp do środków higienicznych w toaletach,

· organizować w ramach możliwości jak najwięcej pobytu uczniów na świeżym powietrzu w czasie przerw i lekcji wychowania fizycznego,

· monitorować strony internetowe Państwowej Inspekcji Sanitarnej www.pis.gov.pl oraz Państwowego Zakładu Higieny www.pzh.gov.pl celem uzyskania bieżących informacji,
· rodziców należy:

· obserwować domowników wykazujących objawy grypopodobne, w razie ich wystąpienia zgłosić się do lekarza rodzinnego,

· myć ręce swoje i swojego dziecka mydłem pod bieżącą wodą oraz pokazać dziecku jak należy to robić,

· zatrzymać chore dziecko w domu i wezwać lekarza,

· zasłaniać nos chusteczką higieniczną podczas kichania i usta podczas kasłania,

· nie zabierać dziecka do ludzi, którzy są przeziębieni,

· zadbać o to by dziecko zawsze miało przy sobie chusteczkę do nosa,

· spędzać z dziećmi aktywnie wolny czas na świeżym powietrzu,

· dzieci i młodzieży
należy:

· myć ręce mydłem i ciepłą wodą przez 20 sekund,

· jeśli nie masz chusteczki podczas kichania lub kasłania zasłoń usta i nos rękawem w okolicy powyżej łokcia a nie dłońmi,

· umyć ręce po kasłaniu lub kichaniu,

· unikać kontaktu z osobami, które kichają i kaszlą,

· przebywać w czasie wolnym na świeżym powietrzu.